ソバカスについて
ソバカス
にきびは、症状も原因も人さまざまです。治療の方法も人それぞれ違います。専門家のアドバイスを早く受けるのも必要です。２０代になってからのいわゆるアダルトにきびを放っておくとニキビ跡が残ったり、人によっては、生き方まで消極的になってきます。あきらめずに、このサイトを利用し専門家のアドバイスを受けてください。
ソバカス
そばかすは通常、青年期以降で長時間直射日光を浴びたり、日焼けを繰り返した後にほとんど対称的に、頬、額、鼻あるいは上唇、手、脚などの部位にできます。
日光の刺激によって、メラニンを産生する細胞（メラノサイト）が、そばかすの原因であるメラニンを作り出します。
直射日光を避けたり、適切に日焼け止めを使用することで、発生を抑えることができます。
ソバカスと漢方治療
漢方治療では、気血の流れを良くすることを行いますが、シミと同じように内服薬だけでは難しいかと思います。
コスメ・サプリメントなど美肌グッズ
プラセンタ・コラーゲン・ビタミンＣ
洗顔、入浴を心がけ、化粧に注意する
～毛穴をふさがない習慣づけを～
たとえば肌がちょっと脂っぽいと感じたら、こまめに洗顔するように心がけましょう。とくに汗をかきやすい季節は、洗顔、入浴ともふだんよりひんぱんに行いたいものです。また、毛穴をふさいでしまう化粧は、ニキビを発生させたり悪化させる原因となりますので、ニキビができているときはなるべく避けてください
刺激をさける
～気になっても触らない～
面皰に炎症をおこさせないためには、患部を刺激しないことが大切です。指でいじるのはもってのほかで、気になっても触らないこと。また髪型への配慮も必要で、ロングヘアを避けたり、ヘアピンやナイトキャップを使うなど、髪がニキビの患部にあたらない工夫をしてください。
食べ物や生活のバランスをとる
～糖分や脂肪分のとり過ぎに注意～
チョコレート、ケーキ、ピーナツ、豚肉など、糖分や脂肪分をたっぷり含んだ食べ物は、ニキビには大敵です。ほどほどにしましょう。また、便秘、ストレス、睡眠不足、月経不順などによってもニキビは悪化しやすくなるので、いろいろな意味でバランスのとれた健康的な生活を送ることがニキビ予防には大切です。
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